Las clases de Pilates Mat se realizan en suelo, utilizando tu propio cuerpo como resistencia y combinando ejercicios que mejoran la fuerza, la movilidad y el control postural. Es la base del método y una de las formas más completas de trabajar desde el centro. En nuestros centros de Pilates en Vigo, estas sesiones están guiadas por profesionales que te acompañan en cada movimiento, para que conectes con tu cuerpo y entrenes desde la conciencia.

El Pilates Reformer utiliza una máquina con resistencia por muelles que permite realizar un trabajo más profundo, controlado y preciso. Ideal para ganar fuerza, elongación y alineación corporal, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia. En nuestros estudios de Pilates Reformer en Vigo, cada clase es una experiencia personalizada, segura y adaptada a ti.

Las clases de Pilates para embarazadas están pensadas para acompañarte durante el embarazo de forma segura y consciente. Trabajamos respiración, movilidad, postura, y fortalecimiento del suelo pélvico para ayudarte a sentirte fuerte, conectada y en equilibrio durante esta etapa tan especial. En nuestros centros de Pilates pre-natal en Vigo, estarás guiada por profesionales especializadas en movimiento durante el embarazo.

El Pilates para niños ayuda a mejorar la postura, la coordinación y el control del cuerpo desde edades tempranas, de forma lúdica y adaptada a su desarrollo. En nuestras clases de Pilates infantil en Vigo, trabajamos la conciencia corporal, la respiración y el movimiento saludable a través de ejercicios divertidos que fomentan la confianza y el autocuidado desde pequeños.

Nuestras sesiones de entrenamiento personal son 100% adaptadas a ti. Combinamos técnicas de Pilates, entrenamiento funcional y trabajo de core o suelo pélvico según tus necesidades y objetivos. Ya sea para iniciarte, recuperarte o llevar tu práctica a otro nivel, en Singular te acompañamos con un enfoque cercano, profesional y femenino. Descubre cómo es entrenar contigo en el centro.